固定費の見直しで年間約9万円減らせた｜格安SIMとがん保険解約でやったこと【2026年】

固定費の見直しは「一度で効く」から続けやすい

スマホ代・保険料・電気代・サブスクは、毎月自動で引き落とされる出費です。だからこそ「払っていること自体を忘れてしまう」のが固定費のこわいところです。わが家も、何年も前に入ったプランのまま気づかず払い続けていました。

食費のような変動費は、毎日気を張っていないと節約できません。その点、固定費は一度見直せば、あとは何もしなくても毎月安いままです。労力がかかるのは最初だけなので、忙しくても続きます。わが家が手をつけた順番は、通信費 → 保険 → サブスク、でした。効果が大きくて手続きがラクなものから片づけたかったからです。

通信費：格安SIMで月約1,800円減った

povoから日本通信SIMに乗り換えた

最初にやったのが、スマホ代の見直しです。もともとはpovoで月約3,200円でしたが、日本通信SIMに乗り換えて月約1,400円になりました。差額は月約1,800円、年間で約2.2万円です。電話番号もそのまま、使っているスマホもそのままで乗り換えられました。

下の画像は、乗り換えたあとの直近12か月の請求一覧です。だいたい毎月1,400円前後で落ち着いているのが分かると思います。

もともとpovoも大手キャリアよりは安いプランでした。それでもここまで下げられたので、まだドコモ・au・ソフトバンクのままの方なら、下がり幅はもっと大きくなるはずです。

スマホ代は、一度乗り換えれば毎月自動で安くなるので、固定費の中でも最初におすすめしたい項目です。わが家は夫もauからUQモバイルに乗り換えたので、家全体ではもう少し大きな節約になりました。

乗り換えの具体的な手順や1年半使った感想は、こちらの記事「日本通信SIMを1年半使った正直な感想」でくわしく紹介しています。

保険：がん保険をやめた。生命保険はまだ手つかず

がん保険（月約6,000円）を解約した

次に見直したのが保険です。長く入っていたがん保険（月約6,000円・年約7.2万円）を解約しました。理由は、保険で備えるよりその分を貯金で備えることにしたからです。何年も見直さないまま払い続けていたので、いい区切りになりました。

ただし、これはあくまでわが家の判断です。がん保険が必要かどうかは、貯金の額・持病の有無・家族構成によって人それぞれ変わります。「解約したほうが得」と一律には言えません。迷ったときは、特定の保険会社に属さない中立的なFP（お金の専門家）の無料相談を使うと、今の自分に合った形を一緒に考えてもらえます。

生命保険の見直しは、まだできていません

生命保険の見直しは「やろう」と思いつつ、まだ手をつけられていません。証券を引っぱり出して中身を確認するのが、なんとなく面倒で後回しになっています。

それでも、がん保険とスマホ代の2つを終えただけで、家計はずいぶん軽くなりました。全部を一度にやる必要はありません。できたところから1つずつでいい、というのがわが家の実感です。生命保険はそのうち、FP相談を使って整理しようと思っています。

サブスク：使うものは残し、使わないものだけやめた

毎月の定額サービス（サブスク）も見直しました。わが家がやめたのはAmazon Primeとピッコマ（漫画アプリ）です。どちらも「入っているけれど、最近ほとんど使っていないな」と気づいたのが解約のきっかけでした。

一方で、Netflixは家族みんなで使っているので残しました。サブスクの見直しというと「全部やめる」と考えがちですが、そうではありません。使っているものまで無理に削ると、暮らしがさみしくなって続きません。先月使わなかったものだけをやめる、これくらいの軽い基準がちょうどいいと思います。

探し方は簡単です。クレジットカードか銀行口座の明細を開いて、毎月同じ金額で引き落とされているものを上から見ていくだけです。「これ、まだ入ってたんだ」というものが、たいてい1つは見つかります。

電気代：わが家では「減った」と言い切れない

固定費の話でよく出てくるのが電力会社の切り替えですが、わが家に関しては「電気代が減った」とは言い切れません。明細を見返しても、はっきり安くなったと言える月ばかりではなかったからです。だから、この記事では「新電力に変えれば必ず得します」とはおすすめしません。

効果は住んでいる地域や電気の使い方によって大きく変わります。切り替えを検討するなら、各社の料金シミュレーションで自分の使用量を入れて比べてみてください。節電しても電気代が下がらなかったわが家の実例は、こちらの記事「節電しても電気代は下がらない｜わが家の正直な話」にまとめています。